Archív novinek a zajímavostí


Novinky v našem e-shopu

V našem E-shopu si můžete nově koupit tyto 2 audio CD

RÁJ NA ZEMI – relaxační technika


Cena: 300,- Kč





HIMALÁJSKÉ PERLY MOUDROSTI – relaxační technika


Cena: 300,- Kč






Milí přátelé,

takto, jako z pohádky vypadá „Oáza“ v prosinci 2010. Venku mráz kolem deseti pod nulou, ale uvnitř věřte, nevěřte je teplo. Ano, přesně 15. prosince byl zahájen zkušební provoz vytápění.

Na podzim se provedly obklady a dlažby, snad se Vám budou líbit a v prosinci byly zprovozněny sprchy a toalety.

Do konce roku 2010 máme ještě slíbeno položení koberce v tělocvičně. Zda se nám to podaří, o tom přineseme zpravodajství v roce 2011. Za celý kolektiv Školy jógy Karakal moc děkuji za zájem a Vaši laskavou podporu, která nám velmi pomáhá uskutečnit náš sen.

                                                                                                                     Lenka Kovalová

OHLÉDNUTÍ ZA VÝSTAVOU

Ve dnech 3. až 5. prosince 2010 se náš jógový sál proměnil v galerii a proběhla zde VÝSTAVA OBRAZŮ LENKY KOVALOVÉ s podtitulem OBRAZY – OKNA DO DUŠE. Mnozí z Vás mají ještě jistě v živé paměti velkou retrospektivní výstavu, která se uskutečnila u příležitosti autorčina životního jubilea v loňském roce na Frýdeckém zámku. S některými z těchto obrazů jsme se opět setkali na vernisáži výstavy, jen v trochu jiné podobě: po dobu asi dvaceti minut tančily na promítacím plátně v nadživotní velikosti na hudbu Ivo Sedláčka.

Ale v naší improvizované galerii jsme mohli obdivovat obrazy nové, zpracované zcela odlišným způsobem, jiné techniky, jiné materiály … I atmosféra obrazů je trochu odlišná od těch, které už známe. Ale stále u všech zůstává jeden společný prvek, pojítko, které se prolíná celou její tvorbou – pozitivní sensualismus. V tomto, možná trošku krkolomném slovním spojení, je ukryta láska, krása, naděje, radost, štěstí, nádherná říše fantazie jejího vnitřního světa. My, kteří máme to štěstí, že Lenku známe trochu blíže, snad ani nedokážeme pochopit, jak při své neskutečné vytíženosti a aktivitě dokáže najít prostor a čas k vytvoření takové krásy.

Derniéru výstavy zpestřila svým půvabným vystoupením taneční skupina Warda. Mnohé z vystavených obrazů našly své nové šťastné majitele.

Leni, DĚKUJEME!



Střípky z Morávky

Nedávno jsme se vrátili z „Podzimní Morávky“ - jak říkáme tradičnímu semináři - který se konal i tentokrát (14.10.-17.10.2010) v Penzionu pod přehradou Morávka. Nad tématem PROČ A JAK POZITIVNĚ ŽÍT se nás sešlo více než čtyřicet. Kolektiv po všech stránkách krásných lidí, úžasná atmosféra. Při vyprávění nás všechny Zdeněk Šebesta, Lenka Kovalová a Danka Mořkovská „přivinuli“ k sobě do své láskyplné náruče a jako vždy nám dávali ze sebe to nejlepší. Lékaři, právníci, učitelé, lidé nejrůznějšího věku, profese, stupně vzdělání - zaměstnaní i nezaměstnaní, studenti i důchodci – všichni byli v tu chvíli „na jedné lodi“ a sobě rovni. Pozorně naslouchali, ve všech se rozhostil klid a mír, který spolu s nadějí a láskou z každého náhle vyzařoval do celého prostoru. V té esenci jsme se po tři dny doslova koupali. Celé to kouzlo ještě umocňovalo krásné prostředí „Beskydských Himalájí“ oděných do barevného podzimního hávu.

Na otázku, zda tedy víme, proč a jak pozitivně žít, odpověděli v neděli všichni jednohlasně ANO. A že je tomu skutečně tak, se ukázalo v dynamickém irském tanci na rozloučenou. Hudba byla – věřte mi – úplně stejná jako na uvítanou, ale tanec – ten byl docela jiný ….

Už teď se těšíme na „Jarní Morávku“. Protáhnout tělo, potěšit duši, něco si připomenout, něco nového se dozvědět, zastavit se na chvíli v každodenním kolotoči, načerpat novou energii ...

Zdeňku, Lenko, Danko – Děkujeme Vám!!!!
L.Ch.

Dopis jednoho z účastníků
Bylo mi ctí a potěšením se s vámi seznámit a strávit pár příjemných chvil.
Už teď se těším na některé z příštích setkání.
Krásný den!!! Ten nejkrásnější den vašeho života!!!
Jaromír

P.S. Stále se mi v hlavě přehrávají obrazy, zvuky, nálady i vůně uplynulých dnů.
Byly to nádherné a snad i nejkrásnější dny mého života


DVD: Obrazy - Okna do duše

V našem E-shopu si můžete nově koupit tyto dvd:

DVD: OBRAZY - Okna do duše Lenka Kovalová

Paintings - Windows to a soul
Bilder - Fenster in die Seele
Les tableaux - Les fenętrs de l`âme

DVD Vám nabízí nevšední podívanou na více než sto obrazů při kouzelné relaxační hudbě Ivo Sedláčka. Obrazy jsou inspirovány názory zejména východních filozofů.
Oduševnělé a křehké práce, plné ženské něhy i tajemství Vás zvou k meditaci nad životem.
Obsah:DVD je vytvořeno ve čtyřech jazykových mutacích, čas jednotlivé stopy 18:00 minut.
Hudba: Marek Hlosta
Mix: Petr Adámek
Cena: 190,- Kč

Ukázku DVD najdete po kliknutí zde.



Nová skripta

V našem E-shopu si můžete nově koupit tyto skripta:

ČTVRTÉ SETKÁNÍ S JÓGOU

Čtvrté setkání s jógou nám nabízí kromě nových ÁSÁNŮ osvědčenou sestavu proti bolestem páteře, rady jak se zdravě stravovat a další setkání s královnou PRÁNÁJÁMY s NÁDÍ ŠODHÁNOU třetího stupně. Seznámí nás s ušlechtilými gesty - MUDRAMI a poradí nám, jak zlepšit naše pozitivní myšlení - jak praktikovat trénink sattvického cítění.
Cena 130,- Kč


PÁTÉ SETKÁNÍ S JÓGOU

Páté setkání s jógou je učebnicí bohatou na rady, jak zlepšit svůj život. Je tu celá řada technik, jejichž provádění nám dlouhodobě zachová mládí a zpomalí stárnutí. Seznámíme se zde s tajemnými silami v našem těle (ČAKRAMI) a získáme informace, jak nám mohou pomoci udržet si mladistvou svěžest. Je tu další setkání s královnou PRÁNÁJÁMY (NÁDÍ ŠODHÁNOU 4. stupně) a řadou dalších zajímavých ÁSÁNŮ.
Cena 130,- Kč


OHLÉDNUTÍ ZÁ DOVOLENOU S JÓGOU U MOŘE

Na závěr dovolené jsme poprosili naše účastníky, aby nám odpověděli na dvě otázky.
Vybíráme některé odpovědi, abyste si i vy mohli udělat obrázek, jaká vlastně byla.

Emílie Libošková:

Co se mi na pobytu líbilo:
• „Krásné počasí, příjemné prostředí, milí a usměvaví lidé.“
• Hodnotný program, maximální připravenost Lenky, Danky, jejich přizpůsobení i méně zkušeným jógovým přátelům.
• Cvičení i relaxace u moře bylo báječné.
• Příběhy racka Jonathana - poučné a pohádky na dobrou noc –moc kouzelné.“

Co se mi nelíbilo:
• Jsem s programem i pobytem spokojená na těle i ve svém nitru. Děkuji všem.

Marie Šmídová:

Co se mi na pobytu líbilo:
• Perfektně připravené ranní i večerní programy a pro mě opět připomenutí, že je třeba i doma pokračovat a hlavně začít pravidelně.
• Dobře vybrané místo u moře, klid na cvičení, čisté, klidné moře, výborné plavání.
• Po dlouhé době jsem si dobře odpočinula, neřešila pracovní záležitosti, neměla starost o rodinu.
• Doufám, že mi načerpaná energie dlouho vydrží.
• Kolektiv byl opět skvělý, děkuji za velmi pěkný týden.

Co se mi nelíbilo:
• Jednotvárné snídaně.

Michal Zákostelecký:

Co se mi na pobytu líbilo:
• Kde začít? Je toho spousty. V prvé řadě jsem si uvědomil, jak dokáže být den krásný a hlavně dlouhý. Moc jsem ze začátku nechápal věty: „Dnes je nejkrásnější den našeho života.“ Ale každé ráno po probuzení vedle přítelkyně, jsem tomu začínal rozumět.
• Co se týče jógy, tak na první ranní hodinu jsem šel jen ze zvědavosti a také (abych se přiznal) kvůli přítelkyni. To, že nevynechám žádný ranní program, tomu jsem nevěřil ani já. A opět se přiznám, že kdyby se mi nechtělo, tak ráno nikam nejdu, ale atmosféra a pestrost každé hodiny mě fascinovala. Jsem sice spálený od sluníčka, ale troufám si tvrdit, že kdyby se našla v Praze pobočka Karakalu, že bych momentálně neváhal.
• Aby to nevypadalo, že vše, co jsem tu napsal je jen snůška lží a nepravd, tak se musím přiznat, že jsem chvátal z dnešní ranní hodiny, abych si vyzkoušel v pokoji stoj na hlavě.
• Ještě bych za všechno poděkoval a tím „všechno“, je prostě všechno.

Co se mi nelíbilo:
Tady budu stručnější.
• Pavouk pod balkonem
• Slanější jídla, i když solím
• Mravenci a rušivé elementy při cvičení, protože jsem ještě nedospěl do stavu, že mi to bude jedno
• Kopec od moře

VERNISÁŽ VÝSTAVY OBRAZŮ LENKY KOVALOVÉ
ZASTAVENÍ NA CESTĚ

19. dubna 2009 v 16.00 hodin
v Rytířském sále frýdeckého zámku
 Úvodní slovo Zdeněk Šebesta
Texty z duchovního projektu - Cesty naděje – Alfred Strejček
Citace z děl starých mistrů – housle – Halina Františáková
Obrazy navozující meditativní zamyšlenív duchu pozitivního senzualizmu.

Fotografie z vernisáže najdete ZDE

6. května
OBRAZY - OKNA DO DUŠE (Arteterapie)
 Zámecký klub frýdeckého zámku v 16.00 hodin
Setkání s autorkou, úvahy o smyslu umění.


31. května
DERNIÉRA VÝSTAVY
Lenky Kovalové "ZASTAVENÍ NA CESTĚ"
 Výstavní síně frýdeckého zámku v 16.00 hodin
Závěrečné zamyšlení nad hledáním a nalézáním harmonie etických i estetických hodnot.




Jógový StarDance 31. ledna

Několik názorů účastníků z letošního prvního setkání
Zároveň Vás moc zveme na další, které se koná 28. února
Závaznou přihlášku najdete v Oddílu – Semináře, dovolená

Moc ráda bych poděkovala za úžasný den, který mi otevřel dveře do komnaty, kterou jsem zatím odmítala, protože jsem netušila, jak nádherné a hluboké zážitky může přinést. Přála bych každému, aby ty dveře zkusil otevřít a poznal tak nepoznané, které nás vynese až tam, kam sami dovolíme.
                                                                                      Martina Weberová


Po tanečních meditacích se cítím krásně uvolněně, svobodně a pročištěně. Líbí se mi, že nemusím mít žádné konvence a můžu se pořádně vyřádit. No a potom se naladím při nádherné muzice. Za skvělého vedení se naladím na hodně dlouho do dobré nálady. Jsem moc vděčná, že mám tu možnost se takových akcí účastnit a moc děkuji.
                                                                                      Světlana Ivánková


Protancovala jsem se, proskákala, proběhala, prohoupala až k nekonečnému stavu nádherného uvolnění a pohody. Děkuji Škole jógy Karakal za nádherný „taneční“ zážitek a těším se už brzy na další. Každému doporučuji.
                                                                                      Jitka Bartoszová


Novinky v Oáze zdravého a šťastného života

Ke konci roku 2008 se nám podařilo celou stavbu zastřešit. Alespoň pro nás je to grandiózní dílo. Věříme, že v roce 2009 se nám bude dařit v budování pokračovat. Záleží to na mnoha okolnostech. Jsme, však přesvědčení, že dílo, které vzniká pro všechny příznivce jógy a Karakalu získá opět podporu a pozitivní přístup všech, kteří se na něm podílejí a těch, kteří se k tomu teprve chystají.

Více informací najdete v sekci Oáza.


PODZIM 2008 BYL V KARAKALU ZEJMÉNA VE ZNAMENÍ ŠKOLENÍ UČITELŮ

V listopadu 2008 uskutečnila Škola jógy KARAKAL jako držitel akreditace Ministerstva školství, mládeže a tělovýchovy Kurz cvičitelů jógy III. stupně a udělila 21 absolventům z Domažlic, Prosetína, Vysokého Mýta, Olomouce, Rožnova pod Radhoštěm, Třince, Ostravy, Frýdlantu nad Ostravici, Janovic, Dobré a Frýdku – Místku Osvědčení o odborné způsobilosti cvičitelů jógy III. stupně s celostátní platností.

Výklad k provádění cvičení Při cvičení

Celé školení sestávalo ze tří víkendových setkání a my, vedení Školy máme nesmírnou radost z toho, že tato setkání byla prosycena velmi pohodovou, přátelskou a příjemnou atmosférou. A tak, kromě toho, že se budoucí učitelé mohli dozvědět spoustu užitečných informací, rad a cenných zkušeností, získaných mnohaletou – a v případě Zdeňka Šebesty bezmála padesátiletou – zkušeností se studiem a vlastním praktikováním jógy - dokázali rovněž sami sebe obohatit - vytvořit atmosféru prosycenou pozitivní energií, navázat nová přátelství, vyměnit si i mezi sebou navzájem své vlastní zkušenosti.

Zdeněk při přednášce Při nácviku první pomoci

Žáci absolvovali řadu zajímavých přednášek nejenom o problematice jógy ale získali také spoustu praktických i teoretických informací a doporučení z lékařské oblasti a nakonec i hodnotné, odborné rady z právní sféry. Všichni, kdo chtěli svoji účast na tomto školení završit získáním kýženého Osvědčení (mimochodem nádherně graficky ztvárněného malířkou a zároveň ředitelkou KARAKALU – Lenkou Kovalovou) – museli rovněž prokázat své teoretické i praktické vědomosti a vypracovat seminární práci na dané téma. Ve finále se to všem skutečně podařilo. A radost byla na obou stranách. Absolventi se radovali z úspěchu a učitelé pak měli velkou radost z toho, že všichni žáci věnovali přípravě ke zkouškám maximální pozornost a péči. Některé seminární práce byly velmi vysoce hodnoceny.

Zkoušky Slavnostní předávání osvědčení

Na školení učitelů III. stupně budou navazovat v roce 2009 také školení učitelů II. stupně, ale rovněž se opět připravují nová setkání pro získání kvalifikace III. stupně.
Opět tady bude příležitost pro ty z Vás, kteří si potřebují doplnit či obnovit „osvědčení“, pro ty, kteří po této cestě již jdou, nebo se na ni teprve rozhlížejí, pro všechny, kteří si chtějí prohloubit své vědomosti.

Pokud tedy i vy máte zájem zúčastnit se ve Frýdku – Místku kurzu cvičitelů jógy v roce 2009 napište nám na email: joga-karakal@joga-karakal.cz. Zařadíme vás do předběžného seznamu kurzu a vy kromě jeho absolvování budete mít možnost setkat se osobně s učitelem, jakým je Zdeněk Šebesta. S člověkem, který dovršil 80 let a jemuž vitalitu, energii, vytrvalost a houževnatost mohou závidět mnozí mnohem později narození. S člověkem, pro kterého jóga není jen módním trendem, ale cestou, po které jde bezmála 50 let. A zda je tato cesta skutečně synonymem zdravého a šťastného života, se můžete na vlastní oči a uši sami přesvědčit. Můžete s ním hovořit, můžete se od něj učit, můžete hledat odpovědi na své otázky. Pro nás, kteří máme tu čest se s ním setkávat, je nesmírnou inspirací a neocenitelným učitelem.

Tablo

Tedy: Těšíme se na Vás a možná i vy budete mít jednou radost ze získaných rad a zkušeností na školení, ale také i z drobných dárků, které Vám Škola jógy Karakal přichystá jako v tomto případě, kdy si účastníci odnášeli domů úsměvné a zajímavé tablo.


Kalendář pro rok 2009 HVĚZDY A MY

Tentokrát Lenka Kovalová ztvárnila souhvězdí známá jako "znamení ZVĚROKRUHU". Na listech jednotlivých měsíců můžeme vidět na pozadí temné oblohy zářící body hvězd tvořících jednotlivá souhvězdí. Tato souhvězdí citlivě propojila s uměleckým zpodobněním jednotlivých znamení. Na titulní stránce je pak zobrazen "HADONOŠ" - méně známé a běžně nepoužívané třinácté znamení zvěrokruhu

Kalendář je velmi elegantní, nadčasový a může oslovit široký okruh veřejnosti. Obrazy jsou vytvořeny originálně, technikou pastelu a poprvé jsou použity právě pro účel tohoto kalendáře.

Formát kalendáře je A2- závěsný na stěnu, papír křída mat 200g s povrchovou úpravou.
Cena - při odběru nad 10 ks 200,- Kč, pod 10 ks. 220,- Kč
Je možné si jej objednat na telefonu +420 607 720 251 nebo email: kovaloval@seznam.cz a také zde dohodnout způsob předání.
Při zasílání poštou počítejte prosím s navýšením poštovného.

Kalendář si můžete prohlédnout zde

DOVOLENÁ S JÓGOU U MOŘE 2008

Zataženo, déšť a po ránu sotva 15°C – ne právě typické červencové počasí. A tak se mi při pohledu z okna tím více vybavují vzpomínky na úžasný týden v prosluněném Gradaci na Jadranu, ze kterého jsem se vrátila před necelými dvěma týdny.

Příjemné dalmatské městečko Gradac se v letošním roce stalo místem prvního setkání příznivců školy jógy Karakal z Frýdku-Místku u moře. Téměř 40 účastníků týdenního pobytu tak mělo možnost ranního cvičení na pláži a svižná rozcvička „Pozdrav slunci“, kterou se vždy začínalo, byla o to krásnější, že na obzoru v těchto zdánlivě ještě spících chvílích opravdu vycházelo slunce. Nemusím pak snad dlouze popisovat naše společné prožitky při večerních relaxacích u moře se západem slunce a pohledem na někdy klidnou, občas bouřlivější hladinu moře. Mnozí přátelé se s touto podívanou nemohli rozloučit ani později a přespávali přímo na pláži.

Ubytovací kapacita ve vile Fefan ve 2–3 lůžkových pokojích umožnila, že celá skupina bydlela pohromadě. To nám usnadnilo společné podvečerní posezení na terase, zpříjemněné hrou na kytaru Alešem Nitrou.

Ten, kdo chtěl poznat i něco navíc z okolí městečka Gradace, měl možnost podniknout několik výletů do blízkého i vzdálenějšího okolí. Tak se mnozí z nás podívali na Korčulu, Pelješac, Bačinská jezera a také do Dubrovníku. Kouzelná atmosféra přímořského letoviska, průzračně čisté moře a slunce na jasně modré obloze po celý týden – to byl sám o sobě pro každého z nás jistě silný prožitek.

Co však udělalo z této dovolené něco nezapomenutelného byla naprosto profesionální, poctivě připravená a obětavá práce našich dvou učitelek, Lenky Kovalové – ředitelky školy jógy Karakal a její sestry Dany Mořkovské, která vede kurzy jógy ve svém bydlišti ve Vysokém Mýtě. Díky těmto dvěma děvčatům jsme vedle lenošení na pláži a koupání v moři také pořádně protáhli svá těla, připomněli si jak je blahodárné se v našem každodenním shonu občas zastavit, zklidnit svou mysl. V neposlední řadě jsme si uvědomovali, jak důležitá jsou dechová cvičení, tak podstatná pro náš organismus, zvlášť v mořském zdravém ovzduší.

Své dojmy a prožitky jsem místy psala v množném čísle, jsem ale přesvědčená, že se s nimi ztotožňuje většina přátel, se kterými jsem tyto dny plné pohody prožila. Takže co povědět na závěr? Sama za sebe ještě jednou děkuji organizátorům Školy jógy Karakal a CK Maxner za krásnou dovolenou, všem přátelům za pohodu, která mezi námi vládla a doufám, že to byl jen začátek a místní obyvatelé městečka Gradac se tak budou i napřesrok podivovat, co že ti blázniví turisté tak spěchají po šesté hodině ranní na místní pláž.

Mirka - jedna z účastnic dovolené

UDĚLENÍ AKREDITACE

dne 3. 9. 2007 obdržela Škola jógy Karakal od Ministerstva školství, mládeže a tělovýchovy ROZHODNUTÍ o udělení akreditace k provádění kvalifikace pro odbornou způsobilost:

  • Cvičitel jógy III. stupně

  • Cvičitel jógy II. Stupně

Ministerstvo školství pověřuje naší školu školit budoucí učitele a vydávat Osvědčení o této kvalifikaci s celostátní platností na základě $ 3 odst. 1 písm.f) zákona č. 115/2001 Sb., o podpoře sportu.

Udělené akreditace si nesmírně vážíme.
Je výsledkem mnohaletého studia jógy, shromažďování a vytváření uceleného souboru informací, aktualizovaného na základě nejnovějších poznatků vědy a konzultovaného s psychology a lékaři. Největší zásluhu o získání této akreditace má náš duchovní učitel a zakladatel školy Zdeněk Šebesta, jehož 45 leté jógové zkušenosti se zúročily v naší žádosti, s jediným cílem - seznámit širokou veřejnost s cestou jógy, která je synonymem zdravého a šťastného života.
Udělená akreditace dává tomuto našemu úsilí zcela nový rozměr.
Bližší informace a možnost přihlášení se k tomuto studiu přineseme v nyní zpracovávané samostatné části: Systém vzdělávání, Akreditace od MŠMT



Milí přátelé, děkujeme Vám, že jste pro nás nekonečným zdrojem inspirace.