Zahájení cvičení leden 2012:
Po 30. 1. - Nároční: 16.00 – 17.30
Po 30. 1. - Nároční: 17.45 – 19.15
Út 31. 1. - 2. díl: 16.00 – 17.30
Út 31. 1. - 4. díl: 17.45 – 19.15
Pátky - Rodiče a děti: 16.00 – 17.00

Vyučujeme klasickou jógu, kde se podle vlastních schopností protáhnete, zlepšíte pohyblivost kloubů, posílíte páteř a svaly. Součástí jednotlivých setkání je i správné dýchání, základy meditace, filozofie jógy.

Kontakty:
Mgr. Dana Mořkovská T-Mobil 737582384, 02 – 721052273, morkovska@gvmyto.cz
Pro rodiče a děti: MUDr. Ilona Paseková T-Mobil 731758822

Cena:
Pracující: 600,-Kč 10x1,5h celkem 20 vyučovacích hodin
Důchodci: 500,-Kč 10x 1,5h celkem 20 vyučovacích hodin
Rodiče a děti: 50,-Kč platí se jednotlivě pro dítě i rodiče na 60 minut
Individuální vstupné: 70,-Kč na 1,5h celkem 90 minut

Činnost pobočky Školy jógy KARAKAL ve Vysokém Mýtě, která začala působit od března 1997, navazuje na mateřskou organizaci ve Frýdku - Místku. Jógové techniky, které provádí, vycházejí ze základních osnov frýdeckého centra.

Pobočka zahájila pravidelná cvičení hlavně pro učitele z různých vysokomýtských škol. Postupně se dostávala do povědomí dalších a dalších obyvatel Vysokého Mýta i blízkých vesnic. Dnes jsou pravidelně otevírány většinou 4 kurzy, a to začátečníci, další postupné třídy a také nároční – těch je v současné době nejvíce, protože se zde cvičí pravidelně již 13 let a ti, kteří si chtějí udržet, nebo zlepšit zdraví přibývá.

Na podzim 2007 jsme také poprvé otevřeli cvičení pro předškolní a školní děti s rodiči. Také tato cvičení pokračují a vede je MUDr. Ilona Paseková – cvičitelka jógy II. třídy.

Týdenní kurzy vede Mgr. Danuše Mořkovská, která je profesorkou tělesné výchovy a francouzského jazyka na místním gymnáziu. Každým rokem se jí také daří získat ke cvičení mladé studenty. Ti mají o jógu velký zájem.

Vyučují také manželé Marešovi, Dáša a Jirka, kteří jsou dlouholetými absolventy školy KARAKAL a držiteli osvědčení – cvičitel jógy III. třídy.

Stalo se už pravidlem, že každý rok se ve Vysokém Mýtě pořádá dvoudenní setkání se zakladateli školy, se Zdeňkem Šebestou a Lenkou Kovalovou. Setkávají se tu jogíni z Prahy, Pardubic, Chocně, Vysokého Mýta a okolí. Atmosféra na těchto setkáních je velmi přátelská, lidé se do svých domovů vracejí odpočinutí, načerpají životodárnou sílu a zdokonalí se v různých jógových technikách. Tato setkání se konají na Speciální škole v Rokycanově ulici.

Pravidelná týdenní cvičení probíhají na Gymnáziu ve Vysokém Mýtě, v příjemném prostředí středně velké tělocvičny, která pro naše účely vyhovuje.

Těší se na vás učitelé Školy jógy KARAKAL

Danuše Mořkovská

KONTAKT:
Adresa: Kpt. Jaroše 552, 56601 Vysoké Mýto
Telefon: T mobil – 737582384; O2 - 721052273
E-mail: morkovska(z)gvmyto.cz

Dana Mořkovská se narodila ve stejný den jako Lenka Kovalová, a to 18. 5. 1959 v Čeladné, v krásném údolí Beskyd. Vystudovala Universitu Palackého v Olomouci, obor tělesná výchova a občanská nauka. V roce 1994 ukončila dále studium francouzského jazyka na Pedagogické fakultě Masarykovy University v Brně. V současné době vyučuje francouzský jazyk a tělesnou výchovu na gymnáziu ve Vysokém Mýtě. Zvládnutím náročné, ale nesmírně krásné francouzštiny, se jí otevřely další možnosti. Cestuje často do Francie se svými studenty a získala si tam mnoho přátel, s kterými se ztotožňuje ve svých názorech na život.

K józe ji přivedla její sestra Lenka. V roce 1997 založila pobočku místecké Školy jógy Karakal ve Vysokém Mýtě, kterou také vede. Studiem završeným patřičnými zkouškami získala kvalifikaci – cvičitel jógy II. třídy, udělený Fakultou tělesné výchovy a sportu University Karlovy v Praze. Kromě práce v pobočce ve Vysokém Mýtě, se podílí na celé řadě jógových aktivit ve Frýdku – Místku. Po získání akreditace školení cvičitelů jógy II. třídy, je také jejím garantem. Ve volném čase, pokud jí zbývá, se věnuje dalším sportům, jako je lyžování, plávání, cykloturistika a volejbal.

Ilona Paseková

KONTAKT:
Adresa: Kpt. Poplera 73, 56601 Vysoké Mýto
Telefon: 731 758822
E-mail: ipasekova(z)email.cz

Ilona Paseková se narodila ve Vysokém Mýtě 12. 9. 1959. V roce 1984 ukončila studium na lékařské fakultě UK v Hradci Králové a nyní pracuje jako praktická lékařka.

K jejímu prvnímu seznámení s jógou a Školou jógy Karakal došlo v roce 1997. Její zakladatel Zdeněk Šebesta z Frýdku - Místku, kouzelným způsobem jemu vlastním, v tělocvičně na gymnáziu ve Vysokém Mýtě předvedl, co všechno dlužíme svému tělu i duchu. Byla to nabídka i výzva něco změnit ve svém životě. A tak tedy Ilona začala docházet do kurzů školy jógy Karakal vedených Danou Mořkovskou a jezdit na týdenní setkání na Morávku.

V roce 2002 se její dceři narodila dvojčata Anna a Eva. Ilonka dostala vzácnou příležitost praktikovat s nimi dětskou jógu od peřinky, pozorovat výsledky cvičení na jejich psychomotorickém vývoji. Když holčičky povyrostly, napodobovaly Ilonu i svoji maminku při společných cvičeních. Ilona pro ně vymýšlela příběhy zvířátek, květin, a ty pak děti znázorňovaly jógovým způsobem.

V roce 2007 složila zkoušky učitele jógy III. třídy v Brně a začala vést cvičení rodičů s dětmi ve Škole jógy Karakal ve Vysokém Mýtě. Na podzim roku 2009 absolvovala školení učitelů jógy II. třídy ve Škole jógy Karakal ve Frýdku - Místku. Dětská jóga byla opět tématem její seminární práce.

Praktikování jógy v každém věku považuje za smysluplnou činnost, která vede ke zvýšení obranyschopnosti organismu, zvýšení odolnosti proti stresu, ke zlepšení pohyblivosti, je prevencí i léčbou onemocnění pohybového aparátu. Zlepšuje schopnost soustředění a učení se. Pomáhá vyrovnávat se s rostoucími nároky v životě a obstát v mezilidských vztazích.

Dáša a Jirka Marešovi

Dáša Marešová, narozená 21. 1. 1955 v Jeseníku. Vystudovala gymnázium a střední pedagogickou školu. 34 let působí jako vychovatelka ve školní družině v ZŠ Javornická, ve Vysokém Mýtě. Její jógová cesta byla totožná s Jiřím. Své jógové znalosti uplatňuje nejen při cvičení s dospělými, ale také ve své školní praxi. Je také cvičitelkou jógy III. třídy. Jirka a Dáša vytvářejí sehraný pár, který svým vedením dokáže upoutat jógové příznivce.

Jiří Mareš se narodil 10. 3. 1952 v Litomyšli, vystudoval střední průmyslovou školu strojírenskou a střední odborné učiliště. Celý život pracuje ve Vysokém Mýtě, v podniku Karosa – dnes IVECO. Ve 33 letech onemocněl, rozhodl se léčit stravou a stal se vegetariánem. Uzdravil se a tento životní styl už praktikuje 25 let. Jógu začal cvičit podle knih André Van Lysebetha v 70. letech. V roce 1997 se seznámil se Školou jógy Karakal z Frýdku Místku a stal se častým účastníkem kurzů a setkání této školy. V současné době působí jako cvičitel jógy III. třídy a snaží se předávat své zkušenosti a znalosti svým přátelům a žákům ve Vysokém Mýtě.

Setkání s Lenkou a Zdeňkem ve Vysokém Mýtě
Techniky omlazování 29. 30. května 2010

Jako už každoročně, na jaře, přijeli zakladatele Školy jógy Karakal do své sesterské pobočky, kde připravili velmi bohatý program, týkající se technik omlazování. Tohoto setkání se zúčastnilo 30 jógínů z blízkého i dalekého okolí. V nabízeném programu se objevil návod, jak to udělat, abychom si zachovali zdraví a mládí co nejdéle, dechová cvičení, relaxace, klasická i dynamická meditace. Po oba dva dny jsme měli možnost také ochutnat velmi dobrou a zdravou stravu, kterou děvčata připravovala pod vedením MUDr. Ilonky Pasekové. To, že účastníci byli velmi spokojeni, dokazuje i dopis, který jako poděkování poslala Ludmila Pražáková se Zdeňkem:

„Víkend s jógou námi pohnul. Opravdu se z toho radujeme. Zdeněk Šebesta neměl pravdu, že do nás mluví jak do dubu a není to stejně k ničemu. Pokud zapálil jen nás dva, pak je to možná málo, já ale nevěřím, že by si ostatní lidé v sobě neodnášeli stopy vás tří, tak jako my se Zdeňkem. Moc a moc chceme poděkovat za vaši práci a čas. Děláte něco, co nelze finančně ocenit. Děláte totiž svět lepším! Teď se mi chce říct: amen.

Osobní setkání se Zdeňkem Šebestou je neopakovatelný zážitek. Jeho výklad Surja Namaskár byl úžasný. Ještě teď se mi rozechvívá bránice nad jeho vtipnými dodatky:to je ale ošklivá pozice- u píďalky. Strava, co nám děvčata připravila, a s lehkostí naservírovala, byla vynikající!!!

Jednoznačně: byla to výborná a vydařená akce. Zaseli jste, a v nás dvou je opravdu nastartován omlazující proces. Takže, DĚKUJEME!

S láskou Lýdie a Zdeněk.